Manejo de Estrés en Equipos de Trabajo

Objetivo

 

En este curso aprenderás cómo manejar el estrés en equipos de trabajo y podrás verlo desde un enfoque positivo para generar cambios.

Dirigido a:

 

Gerentes, administradores, jefes o coordinadores de cualquier departamento, ejecutivos y personal en preparación.

Competencias a desarrollar: Solución de problemas, sensibilidad organizacional, comunicación, escucha.



MODALIDAD ONLINE LIVE

 

Lugar: Plataforma ZOOM y Moodle

https://zoom.us/

https://grupocapacitador.com/aula-virtual2/

Duración: 8 horas

Costo: $2,190 más IVA **

Horario: Calendario webinar

¿Qué incluye en curso?

  • Manual del participante digital
  • Reconocimiento con valor curricular digital
  • Constancia de habilidades laborales DC-3 (STPS) digital
  • Acceso a plataforma zoom y moodle


MODALIDAD IN COMPANY

 

Lugar: Instalaciones del participante

Duración: 16 horas

Horario: 9:00 a 17:00

Costo: $3,290 más IVA

 

¿Qué incluye en curso?

  • Manual del participante
  • Reconocimiento con valor curricular
  • Constancia de habilidades laborales DC-3 (STPS)

** Aplican restricciones

Los costos son por participante



Temario

 

I. EL PROBLEMA DE LA PRESIÓN (ESTRÉS).

  • Causas, signos y síntomas del estrés.
  • Cuidados.
  • Señales posibles de estrés.
  • Estrategias para disminuir el estrés.
  • Consejos para afrontar el estrés.

 

II. ESTRÉS NEGATIVO Y ESTRÉS POSITIVO.

  • El estrés y la alimentación.
  • El estrés y sus diferentes alteraciones y malestares.
  • El trabajo, el estrés y el sueño.
  • Forzando tu cuerpo y la meditación.
  • Factores medioambientales, hormonales y alérgicos.

 

III. ESTRÉS LABORAL.

  • La tolerancia ante los diferentes tipos de estrés.
  • Qué hacer frente al estrés laboral.
  • El estrés y el aumento/disminución de la productividad.
  • Enfermedades por estrés y sus consecuencias.
  • 20 consejos para el manejo adecuado del estrés.
  • Cómo manejar y compensar adecuadamente el estrés laboral.   

 

 


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